Для женщин
Для любого уровня подготовки
Уникальная система
30 минутных тренировок
проверенная временем*
* За 35 лет существования всемирной сети фитнес-клубов FitCurves более 5 000 000 женщин достигли желаемых результатов!
Обратный звонок
Call Close
Оставьте свои контактные данные и мы вам перезвоним
Или вы можете позвонить нам самостоятельно:
+7 (981) 178 46 50
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Посмотрите результаты наших учеников
Тренировки ФитКёрвс это
Исключительно для женщин
Тренировка FitCurves разработана исключительно для женщин, учитывая физиологические и психологические особенности женского организма

Наша программа рассчитана на женщин в возрасте от 12-ти до 85-ти лет вне зависимости от физической подготовки и состояния здоровья
Совершенно безопасно
Уникальная система тренировки, которая включает пять компонентов фитнеса и программу похудения, совершенно безопасна для женского организма

Оборудование основано на принципе гидравлического сопротивления, что дает возможность безопасно тренироваться женщинам различного уровня подготовки
Близость к дому
Фитнес-клуб ФитКёрвс рядом с вашим домом – более 280 клубов в 90 городах России, Украины, Казахстане и Беларуси

Эффективность 30 минутной тренировки
30 минут цикличной тренировки, которая заменяет классическую полуторачасовую тренировку в любом спортивном клубе

Эффективность программы доказана пятью миллионами женщин, которые являются постоянными членами клуба сети более чем в 80 странах мира
Безлимитное посещение и свободный график
Нет нужды доплачивать за персонального тренера
Безопасные тренажеры и индивидуальный подбор нагрузки
Преимущества 30-ти минутных тренировок
Бесплатные ежемесячные диагностики состава тела
Легкое снижение веса
Улучшение самочувствия
ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ УПРАЖНЕНИЙ
Физические упражнения, выполняемые на тренажерах CURVES, оказывают тонизирующее - общее оздоровительное влияние на женский организм:
Уравновешивают
нервные процессы
снижая нервный стресс и напряжение, повышают функциональную работоспособность организма
Нормализуют артериальное давление
а так же минеральный, водно-солевой, углеводный, белковый, жировой (липидный) обмены веществ
Способствует
устранению венозного и лимфатического застоев
силовые упражнения выполняемые во время тренировки, вызывают мышечное напряжение, в процессе которого мышцы сокращаясь, оказывают «давление» на находящиеся в них кровеносные сосуды - что в свою очередь приводит к разгрузке венозного и лимфатического русла
Усиливают газообмен
в легких
что способствует ускорению вывода из организма углекислого газа (CO2) венозной кровью и притока обогащенной кислородом (O2) артериальной крови к тканям
Активизирующее воздействуют на жидкостную среду организма
ускоряют процессы выработки синовиальной жидкости в полостях суставов, активизируют выработку секрета поджелудочной железы и желчи печенью, стимулируют выделительные функции почек и толстого кишечника
Улучшают обменные процессы не только в костно-мышечном аппарате, но и во всех внутренних органах
Отзывы
Всем привет!
Хочу выразить огромную благодарность !! Моё первое посещение !
Девочки,какие вы замечательные,приветливые,внимательные!!
Первое- это контроль веса ,об,емов,советы по питанию!!
Занятие прошло великолепно и быстро) и я почувствовала за 30 мин.,как будто занималась 1,5 часа,но при этом не зашкаливало дыхание и пульс!

Хочу сказать важность в том,что мы под присмотром тренеров,как индивидуальное занятие,плюс проверка пульса и состояния,что конечно не увидишь в других клубах( если не за доп.оплату)
Было и весело,внутри загорелись огоньки)))
Цены порадовали и много разных программ!!
Я очень надеюсь ,что я наконец свершу свою мечту - стать лучшей версией себя, !!
Первый результат выложу через неделю занятий!!
Анжелика Малясова
Добрый вечер!!! Хочу поделиться своими результатами! Я в программе управления питания с 4 мая. Мой вес 4 был 60,3. Сегодня утром 8 мая мои весы показали 58,400!!! Когда была на первом собрании было много страхов: а вдруг у меня эта программа не будет работать, или я буду голодной и сорвусь. Но рекомендации по питанию составлены таким образом, что я не просто наедаюсь, мне сложно съесть все необходимое. И, что особенно радует: уже есть результат!!! Кроме снижения веса для себя я отметила ещё один плюс: мое самочувствие.

Раньше мне было сложно подняться утром, хотелось ещё чуточку поваляться в постели. Последние дни я просыпаюсь раньше будильника, с мыслью, что же я лежу, пойду займусь домашними делами. У меня появилась энергия и силы! Программа настолько быстро начинает работать, что я уверена: уже эти летом моя фигура станет идеальной! Кто ещё сомневается, не теряйте время! Присоединяйтесь к нам!!! Будем худеть вместе! В наших группах в Вайбере мы постоянно на связи, нам помогает наш наставник Евгения, поддерживаем друг друга, делимся опытом, заряжаем друг друга позитивом. Вместе у нас все получится!
Светлана Крисько
Здравствуйте, посещаю женский фитнес клуб на протяжении одного месяца, систематически 3 раза в неделю!! Очень нравится дружелюбная атмосфера, замечательные тренера (очень внимательные к каждой девушке)! А ещё, я начала проходить программу управления весом!! Девочки, это что-то удивительное, я в неё не верила, но после трёх дней , я потеряла 1кг, чему очень удивилась, т.к. Питание настолько продумано, что голодной ты не остаёшься Замечательная программа питания, всем рекомендую!!!!! Спасибо Вам, девочки, за вашу заботу, за внимание и дружелюбную атмосферу!!!!!!!
Юлия Манучарова
Что такое ФитКёрвс?
ФитКёрвс — это фитнес, созданный специально
для женщин, включающий 30-минутную тренировку
и программу управления весом

Присоединяйтесь к сообществу счастливых женщин
и получайте свои чудеса за полчаса!
Наши цены
Стоимость 1 тренировки - меньше кружки кофе
Годовой абонемент
1480 руб/мес
  • Диагностика физического состояния тела
  • Персональный план тренировок и питания
  • Безлимитное посещение и свободный график
  • Сопровождение тренером на каждой тренировке
  • Ежемесячный анализ результатов
    и консультация специалистов
Записаться
Полугодовой абонемент
2060 руб/мес
  • Диагностика физического состояния тела
  • Персональный план тренировок и питания
  • Безлимитное посещение и свободный график
  • Сопровождение тренером на каждой тренировке
  • Ежемесячный анализ результатов
    и консультация специалистов
Записаться
Запишитесь прямо сейчас
и получите первые 3 тренировки
бесплатно !
Вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
FAQ:
Кто занимается в нашем клубе?
Здесь вы найдете много новых друзей, деловые контакты.
В клубе занимаются прекрасные женщины, девушки, девочки.
Вы сможете познакомиться с целыми семьями: с мамой, бабушкой и внучкой. Приходите!

Почему в клуб лучше ходить с подругой?
Ваша программа является более эффективной, и мотивирует вас заниматься, если вы её проходите с подругой, потому что вместе вы сильнее, а тренироваться веселее, и достигать результата можно поддерживая друг друга.

Если я не могу заниматься постоянно?
У Вас есть замечательная возможность заморозки по клубной карте.
Мы понимаем, что есть разные обстоятельства в жизни, для этого и предусмотрены приостановки абонемента и дальнейшее продление.
А если Вы едете в отпуск, где есть ФитКёрвс, то вам выдается путевка,
и Вы сможете продолжать свои полезные тренировки даже в другом городе или стране :)

Какая гарантия результата?
При выполнении всех рекомендаций, Вы достигните намеченных целей, наслаждаясь процессом, ведь 5 миллионов женщин по всему миру уже получили свои результаты.
Существует ли персональный подход ко мне?
У Вас будет индивидуальное сопровождение, ежемесячные замеры и опросы, индивидуальные тренировки, повторные диагностики фигуры.
Какой абонемент мне лучше подойдет?
Большинство наших женщин предпочитает приобретать годовой абонемент, потому что это выгоднее.
В какие дни недели я могу заниматься?
Мы занимаемся с понедельника по субботу в удобные для Вас дни, мы рекомендуем заниматься силовыми тренировками 3-4 раза в неделю, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, а в остальные дни можно добавить на десерт танцевальные занятия и кардиотренировки.
Как проходят тренировки в праздничные дни?
Расписание всегда есть в клубе и в группах во ВКонтакте.
Если я опоздала?
Циклическая тренировка позволяет присоединятся к занятиям в любую минуту, не боясь опоздать, так что Вам остается помнить только время тематических тренировок, начала и конца рабочего дня клуба :)
Если я чувствую избыточность нагрузки?
Нагрузку подбираем для Вас с учетом индивидуальных особенностей по состоянию здоровья и уровню подготовленности. Для Вас есть целевая ЧСС (частота сердечных сокращений), для достижения результата, и фактическая, соответствующая Вашему самочувствию на данный момент.
Если я стесняюсь своего тела?
Многие женщины отмечают, что в нашем клубе комфортно тренироваться, так как тут одни женщины и нет лишних взглядов.
Есть ли подарки от клуба?
Конечно! И самый первый подарок ждет Вас на гостевом посещении — это бесплатная диагностика фигуры и 50% скидка на клубную карту :) , а так же подарок на праздники и разные сюрпризы на программах клубов!
Если я не могу заниматься систематически?
Очень много женщин у нас работают по скользящему графику, поэтому безлимитное посещение для них – идеальная форма фитнеса, в которой женщина не боится, что пропустит свое занятие.
Если я хочу заниматься больше чем все, и мне мало нагрузки?
Нагрузку задаете вы себе сами на гидравлическом оборудовании, а опытные специалисты помогут, чтобы она была адекватная для вашего уровня подготовленности и здоровья, кроме того, Вас переведут на тренировки повышенной сложности (если нет противопоказаний и организм адаптировался к нагрузкам).
Какие есть рекомендации по питанию?
У нас есть 3 программы по Питанию – это «Питаться здорово!», «Программа управления весом» и «Шаг вперед» – все они учат как не сидеть на диетах и получать радость и здоровье, питаясь правильно.
Можно ли тренироваться в «женские» дни?
Женские дни – это период, который требует небольшой перестройки образа жизни, но вовсе не обязательно прекращать свои тренировки, а можно лишь минимизировать нагрузку. В эти особые дни не рекомендуется выполнять упражнения, в которых таз поднят выше головы, а у нас таких упражнений и нет :) , а тренировка с оптимальной нагрузкой в эти дни является хорошей поддержкой для организма женщины.
Как мне мотивировать себя для занятий?
Ваши прописанные цели – это хороший мотиватор, особенно, когда Вы ответите себе на вопрос: «Что изменится в моей жизни, когда я этого достигну или когда я буду поддерживать достигнутые результаты».
Записаться на бесплатное
пробное посещение
Контакты
Телефон:
8(812) 425-30-60
‎‎8(981) 178-46-50
Адрес:
г. Санкт-Петербург
ул.Оптиков, 50 корп.1
(2 этаж)

Еще больше фото и видео тренировок, а так же интересные статьи и советы вы найдете в наших группах:
2017. Все права защищены. ИП Евгения Валерьевна Арсеньева.
Политика в отношении обработки персональных данных
Made on
Tilda